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进食过量自测表
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通过简单的问题来评估您是否存在进食过量的倾向。测试主要关注进食习惯、零食摄入和甜品消费等方面。请根据您的实际情况如实回答，测试结果将为您提供相应的饮食建议。

1. 进食时一边做其他事情（没有进食意识）
2. 经常吃零食
3. 饭后经常吃甜品
4. 喜欢浓烈的味道
5. 不吃早餐，只吃午餐或晚餐
6. 咀嚼食物的次数，每一口约10次以下
7. 经常带备用食品如饼干等在身边
8. 经常饮用果汁类和汽水饮品
9. 经常饮酒
10. 不喜欢吃蔬菜
11. 喜欢煎炸食品
12. 喜欢吃肉类多过鱼类
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