10年后你会变成胖子吗？_消化内科_内科

1. 面对高热量的美食，你的反应：

忍住不吃尝个味道就停简直不能忍啊

2. 就餐的形式，你的习惯：

尽量自己下厨看心情，想下厨就下厨，不想就出去吃不会下厨，一直出去吃

3. 每餐的量，你是怎么控制的：

很有节制，7分饱看心情，可能吃撑也可能吃一点点 7分饱是什么东西啊!不吃到撑哪叫吃饭?顿顿十分饱

4. 关于早饭，你的习惯：

不吃早饭会死人看心情，想吃就吃睡懒觉还谈什么早饭，连着中饭一起吃

5. 每天要摄取2L的水，你怎么做：

2L so easy，一直会时不时喝水，不渴也喝知道要多喝水，但一直忘记不渴干嘛要喝水?

6. 用饮料来解渴，你的想法：

不会追求口感，就喝水看心情，偶尔会想要喝碳酸或是其它饮料水是最难喝的东西，可乐、奶茶简直美翻天?

7. 想想你身边的朋友，胖子的比例：

基本没什么胖子有，但数量不多超半数都是胖子，而且我也是胖子?

8. 你的父母，是不是胖子：

都不是就一个都是

9. 对于睡眠质量，打个分：

会注意自己的作息，早睡早起，睡满8小时想要早睡但是一般都被手机牵绊住了晚上大把的时间为什么要浪费在睡觉上?

10. 能躺绝对不坐、能坐绝对不站，尽全力让自己舒服：

我是能躺偏要站的人! 看心情，不一定这不就是我嘛，舒服最重要

11. 抽烟，你的看法是：

不抽，身边有人抽会走开! 不抽，但身边有人抽也ok 抽烟的就是我怎么了！

12. 对于情绪控制，你觉得自己：

很能平稳自己的情绪，不太有消极的心情! 不太会表现，自己内部处理一定得发作出来，怒了就吵架