长期保持固定姿势，导致颈椎间盘突出后压迫了颈髓。

1.均衡营养，合理运动。限制颈椎活动，减少对神经，血管的刺激，缓解症状。　

2.不要长期保持一个姿势，定期到医院做体格检查。

一、病史及症状：　　

多青壮年发病，病前两周内有上感呼吸感染症状,或疫苗接种史。有受凉、过劳、外伤等发病诱因。首发症状为双下肢麻木、无力，病变相应部位背痛和束带感，尿潴留和大便失禁。　　

二、辅助检查：

1.急性期外周血白细胞计数正常或稍高。　　

2.脑脊液压力正常，部分病人白细胞和蛋白轻度增高，糖、氯化物含量正常。　　

3.脊髓MRI示病变部位脊髓增粗，信号异常。