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概述
病因
预防
症状
检查
治疗
小腿后面浅层的大块肌肉，俗称小腿肚子。肌的下端形成坚韧的跟踺连结跟骨，对人的直立和行走起着重要作用。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉，如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。当长途旅行、登山时，小腿肌肉最容易发生疲劳而引起腓肠肌痉挛。一侧或双侧小腿因寒冷，或姿势突然改变等，也可引起腓肠肌痉挛，局部疼痛，不能活动。
病因
过度疲劳：当长途旅行、登山时，小腿肌肉最容易发生疲劳。
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预防
必要时补充一些维生素E。
另外，身体过度疲劳者，应适当休息，减少运动量。
运动前要做充分准备活动;天热运动量大的活动时，应在运动前或运动中及时补充含盐类的饮料。
在游泳时如果水温过低，应做好热身活动。游泳时一旦在水中发生小腿肌肉痉挛，应立即改成仰泳姿式，并迅速游回岸边，暂时停止游泳。
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症状
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检查
腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。
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治疗
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